Passend zum Beginn des Frühlings startet der neue Yoga-Fokus „Flowing on Sunshine“! In diesem letzten Teil der Yogareihe „Resilienz und innere Stärke“ dreht sich alles um Optimismus und Lebensfreude. Denn auch wenn die Zeiten herausfordernd sind, haben wir jeden Tag aufs Neue die Wahl, mit welcher Haltung wir ihnen begegnen. Lassen wir Angst, Wut und Resignation die Oberhand gewinnen – oder entscheiden wir uns bewusst dafür, unsere Lebensfreude und Zuversicht zu bewahren?

Am Ende sind wir die Erzähler:innen unserer eigenen Geschichte. Und ich persönlich liebe Happy Ends!  Also lasst uns in den nächsten Wochen gemeinsam schöne Erfahrungen und kleine Erfolge sammeln – und damit auf unserer Matte beginnen.

Mit verspielten, variationsreichen Flows lade ich dich in den ein, Körper und Geist in Schwung zu bringen und deine Praxis zu feiern. Die zentrale Frage dabei ist „Was brauche ich damit diese Yogastunde eine richtig gute Geschichte wird?“ Vielleicht ist es der Kick einer mutigen, herausfordernden Asana – oder die bewusste Erlaubnis, heute einmal ganz entspannt und genussvoll zu fließen.

Die „Flowing on Sunshine“ Klassen schenken dir eine bunte Mischung aus spannenden Asanas in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsgraden – untermalt von fließenden Übergängen und kreativen Playlists. Sie landen dich ein,deinem Gefühl zu folgen, Freude an deiner Praxis zu haben und am Ende beschwingt und glücklich aus dem Raum zu hüpfen.

Montag 19.00 – 20.00 online / Video

Dienstag 18.00 – 19.30 Studio