Leichtigkeit, Kreativität & Lebensfreude
Du magst körperliche Herausforderung und hast den Wunsch gelassener und energievoller zu werden? Dann bist du hier richtig. Meine Yogaklassen sind dynamisch, fordernd und meditativ zugleich. Sie helfen dir den Alltag loszulassen und dich ganz auf deinen Körper und Atem zu fokussieren. So entsteht ein Raum, in dem du dir selbst neu begegnen und Kraft tanken kannst.
Ich unterrichte seit 2005 Vinyasa Flow Yoga, eine fließende Variante des Hatha Yoga, bei der die einzelnen Asanas auf tänzerische Weise miteinander verwoben werden. Inspiriert von meiner vielfältigen Yogapraxis habe ich mit den Jahren meinen individuellen Yogastil entwickelt, in den Elemente aus dem Vinyasa, Element, Jivamukti, Ashtanga und Yin Yoga einfließen. Dich erwartet in meinen Stunden ein immer neuer Yogaflow, der einer klaren Linie folgt.
Es macht mir Freude in meinen Klassen besondere Schwerpunkte zu setzen und Dich Schritt für Schritt an das jeweilige Thema und herausfordernde Asanas heranzuführen. Dabei lege ich großen Wert auf einen gut durchdachten Aufbau und eine genaue Ausrichtung, die ich auf Wunsch mit Hands-On-Assists unterstütze. Ich liebe Musik und setze sie gerne als verstärkendes Mittel ein. Daher kreiere ich für jede Klasse eine eigene Playlist, die Dich sanft und schwungvoll durch die Praxis leitet.
Dem Yoga bin ich vor über zwanzig Jahren auf einer langen Reise in Indien begegnet. Ich war frei, unbeschwert und voller Lebensfreude, ein Gefühl, das ich unbedingt erhalten wollte. Mit meiner Yogapraxis habe ich eine Methode gefunden bei mir anzukommen und mit diesem Zustand verbunden zu bleiben. Sobald ich auf der Matte stehe und die Hände vor der Brust falte, verblasst alles um mich herum und da bin nur noch ich, mein Körper, mein Atem.
Die Studio Klassen finden im Life Artists Creators Hub im Prenzlauer Berg statt. Wir praktizieren im Pyramid Floor, einem charmanten, hellen 100qm Raum direkt unter dem Dach, mit Kuppeldecke, Holzfußboden und weitem Blick auf den Mauerpark. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Adresse: Life Artists Creators Hub, Mila Strasse 4, 10437 Berlin
Achtung: der Eingang ist schwer zu finden. Bitte über den Hof gehen und rechts halten. Rechts von der Fahrschule ist die Eingangstür zum „Life Artist Creators Hub“. Bei „Life Artists“ läuten und direkt die Tür aufziehen. Dann die Treppe hoch bis nach ganz oben unters Dach bis zum „Pyramid Floor“ laufen.
Bitte alle Klassen über den untenstehenden Buchungskalender buchen.
Urban Sports und EGYM Wellpass Mitglieder buchen die Klassen bitte über die jeweilige App.
Wenn Du es einmal zeitlich nicht zum Yoga schaffst, kannst du die Montags-Stunde auch einfach per Video nachholen.
Buche die Klasse wie gewohnt über Fitogram. Du erhältst dann am nächsten Morgen einen Video-Link, der eine Woche gültig ist.
Hier steht dir außerdem eine große Auswahl an vorangegangenen Klassen zur Verfügung, die sofort erhältlich sind.
Die Winterferien verbringe ich mit meiner Tochter in Marokko. 🙂 Am Dienstag vertritt mich Svenja mit einem schwungvollen Vinyasa Flow und am Freitag Judith mit einer erdenden Morgenpraxis. Die online Klasse entfällt.
Ab dem 10.2. gehts dann mit mir wie gewohnt weiter.
Du möchtest als Yoganeuling professionell begleitet die Grundsteine für deine Praxis legen? Du wünscht dir tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und intensiver an einzelnen Asanas zu arbeiten? Du hast körperliche Einschränkungen oder akute Beschwerden und brauchst eine darauf abgestimmte Übungsreihe?
Oder möchtest du einfach zeitlich und örtlich unabhängig Yoga praktizieren?
Für Personal Yoga spreche viele Gründe. Der 1:1 Kontakt zwischen Lehrer und Schüler ist die ursprüngliche Form des Yogaunterrichts und wahrscheinlich die effektivste. Hier erhältst Du eine Praxis, die genau auf Dich, Deine Konstitution und Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
80€ / 60min
110€ / 90min
Auf Anfrage kann ich auch individuelle Übungsvideos erstellen.
Du möchtest auch über deine Yogamatte hinaus leicht, kraftvoll und mit dir im Einklang sein? Doch das ist nicht immer einfach. Die Herausforderungen des Alltags können dich von Zeit zu Zeit aus dem Gleichgewicht bringen, persönliche oder berufliche Entscheidungen unüberwindbar erscheinen oder negative Gedanken dich lähmen.
Hol dir Unterstützung und vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch mit mir!
