Im Mai erwartet dich eine spannende neue Yogareihe: Light my fire – Detox Yoga für einen energetischen Neustart!

In vier aufeinander aufbauenden Klassen lade ich dich ein, dein Energiesystem zu aktivieren, die Organe zu entgiften und dein inneres Feuer zu entfachen. Freue dich auf abwechslungseiche, kraftvolle Vinyasa Flow Klassen, die deinen Körper reinigen und dich zum Strahlen bringen werden.

Wake the flame – Entfache deine Energie

In der ersten Stunde werden dynamische Flows, aktivierende Atemtechniken und kraftvolle Asanas deinen Kreislauf in Schwung und dich zum Schwitzen bringen.

Twist & Burn – Entgifte dein Zentrum

In der zweiten Klasse liegt der Fokus auf der Bauchregion. Mit Twists und reinigenden Atemübungen werden wir die Organe stimulieren und die Verdauung anregen.

Ignite your core – Kräftige deine Mitte

Von ihren Altasten befreit wollen wir nun unsere Mitte stärken – mit verschieden Coreübungen und Kapalabhati / Feuer-Atmung.

Root your fire – Verankere deine Energie

Diese neu gewonnene Energie wollen wir nun in unser System integrieren und in eine ruhende Kraft transformieren. Dazu helfen uns kraftvolle Stand- und Balancehaltungen.

Montag 19.00 – 20.00 online

Dienstag 18.00 – 19.30 Studio