In der Mai-Reihe „Fit for Summer“ erwarten dich dynamische Vinyasa-Klassen mit spielerischen Workout-Elementen: kurze, intensive Belastungsphasen im HIIT-Stil wechseln sich mit Erholung ab – das bringt den Stoffwechsel auf Touren und trainiert Kraft und Ausdauer. Dazu kräftigende Coreübungen aus Yoga und Pilates.

Eingebettet bleibt das alles in eine klassische Vinyasa-Praxis – mit allem, was Yoga für uns wertvoll macht: bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und die Ruhephasen, die uns erlauben, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Also wag das Abenteuer! Es wird kraftvoll und aktivierend – mit einer ordentlichen Portion Sommerspaß!

Dienstag, 5.5. 19.30 – 21.00

Dienstag, 12.5. 18.00 – 19.30

Dienstag, 19.5. 18.00 – 19.30

Dienstag, 26.5. 18.00 – 19.30