Der Spätsommer ist die Zeit der Fülle – üppige Landschaften, getaucht in sattes, goldenes Licht. Die beste Zeit, um innezuhalten, tief durchzuatmen und das Leben zu feiern. Komm mit mir in die schöne Uckermark und schöpfe Kraft aus Natur, Bewegung und Gemeinschaft – in einem Wochenende ganz unter Frauen.

Das zauberhafte „Taubenblau“ in Stolzenhagen bietet den perfekten Rahmen dafür. Dich erwartet ein liebevoll gestaltetes Seminarhaus inmitten eines großen verwunschenen Gartens, das wir an diesem Wochenende ganz für uns haben. Yoga praktizieren wir in der lichtdurchfluteten, ausgebauten Scheune oder im Freien auf der Dachterrasse. Außerdem stehen uns viele kuschelige Ecken zum Entspannen, eine Lagerfeuerstelle im Garten und eine eigene Fasssauna zur Verfügung. Die schöne Umgebung lädt zu Spaziergängen ein.

Was dich in den drei Tagen erwartet:

Wir starten Freitagmittag mit einer erdenden Yogaeinheit, die dir hilft, den Alltag abzuschütteln und ganz in deinem Körper anzukommen. Den Abend eröffnen wir mit einer Kakao-Zeremonie, freiem Tanzen und einem Klangbad – ein genussvoller Einstieg ins Wochenende.

Samstagvormittag gibt es eine sanfte Morgenpraxis mit Meditation, gefolgt von einem kraftvollen Vinyasa Flow mit Workout-Elementen. Den Ausklang dieser fordernden Einheit bildet ruhiges Yin Yoga mit Klangbad. Am Nachmittag lade ich dich zu einem kleinen Coaching-Workshop ein, in dem wir mit kreativen Mitteln erkunden, was uns trägt und Kraft gibt. Zum Tagesausklang folgen eine sanfte Yogapraxis, Sauna und Lagerfeuer.

Sonntag starten wir erneut mit Meditation und Atemübungen – im Anschluss folgt eine verspielte, aktivierende Yogapraxis. Nach einem gemeinsamen Brunch schließen wir mit einer letzten Gruppenübung ab, bevor es gut genährt nach Hause geht.

Das Retreat eignet sich für erfahrene wie weniger erfahrene Yogis – die kleine Gruppengröße gibt mir Raum, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Zu mir: Ich bin ausgebildete Vinyasa, Alignment und Yin Yoga Lehrerin mit über zwanzig Jahren Unterrichtserfahrung sowie systemische Coachin. In meinen Klassen lege ich besonderen Wert auf kreative Flows mit einem gut durchdachten Aufbau und eine genaue Ausrichtung in den Positionen.

Verpflegung

Das Taubenblau ist bekannt für sein ausgezeichnetes vegetarisches Essen aus regionalem Anbau. Nach der Morgenpraxis erwartet uns ein ausgiebiger Brunch und abends ein reichhaltiges Abendessen, das wir auf der Terrasse oder im hübschen Esszimmer einnehmen.

All inklusive Preise

beinhalten Yogaunterricht, Übernachtung und Vollverpflegung für 3 Tage / 2 Nächte:

Das Retreat beginnt am Freitag, 11.09. um 14.00 und endet am Sonntag, 13.09. um 14.00. Am Freitag starten wir nach dem Einchecken mit einer dynamischen Yogaklasse und am Sonntag lassen wir das Retreat nach einer intensiven Yogapraxis mit einem ausgiebigen Brunch und einer kleinen Abschlussübung ausklingen.

Die An- und Abreise ist selbst zu organisieren. Das Taubenblau ist von Berlin mit dem Auto in einer guten Stunde und mit öffentlichen Verkehrsmitteln in knapp zwei Stunden erreichbar. Gerne bin ich beim Zusammenstellen von Fahrgemeinschaften behilflich.

Interesse geweckt? Dann sichere Dir einen Platz!