Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und es beginnt – für mich – die schönste Zeit des Jahres: der Altweibersommer. Noch energiegeladen von Hitze und Urlaubsabenteuern, dürfen wir jetzt langsam wieder zur Ruhe kommen, in uns und im Alltag landen.

Was hilft dabei besser als Yoga? Ruhige, kraftvolle Bewegung, bewusster Atem, Fokus aufs Hier und Jetzt. Und das Schöne daran: All das gibt es in unzähligen Varianten.

Welche davon bringt dich am besten zurück zu dir?

In den nächsten Wochen lade ich dich ein, deine Yogapraxis aktiv mitzugestalten. Unser Fokus im September lautet Autumn Wishes. Spür mal rein – was brauchst du gerade wirklich? Mehr Kraft oder mehr Entspannung, einen Energiekick oder eher eine Ruhepause? Gibt’s eine Problemzone, die Aufmerksamkeit verdient, oder eine Asana, die du schon lange lernen wolltest?

Schick mir deinen ganz persönlichen Wunsch – und ich bastle dir eine Klasse daraus.

Ich freu mich auf deine Wünsche! ✨