Peak Pose Playing 10 – Handstand

In dieser Reihe erwarten dich schwungvolle Vinyasa Flows, die dich Schritt für Schritt auf herausfordernde Asanas, die sogenannten Peak Posen, vorbereiten.
Die Peak Pose dieser Klasse ist der Handstand. Mit Mobilisierungsübungen für Schultern und Handgelenken und kleineren Core-Sequenzen arbeiten wir uns langsam an diese spannende Umkehrstellung heran. Diese Praxis gibt dir Kraft und Leichtigkeit und wird deinen kindlichen Spieltrieb hervorkitzeln.